[Giải đáp] Trẻ em có nên uống nước ion kiềm? Có tốt không?

Hệ tiêu hoá của trẻ em có nhiều điểm khác biệt so với người lớn. Vì thế, việc trẻ em có nên uống nước ion kiềm không đang là thắc mắc của nhiều phụ huynh khi lựa chọn nước uống cho con. Trong bài viết này, Mitsubishi Cleansui sẽ cung cấp cho bạn những thông tin khách quan, dựa trên cơ sở khoa học và ý kiến chuyên gia để giúp bạn trả lời cho câu hỏi này.

Những nghiên cứu và khuyến nghị về nước ion kiềm đối với trẻ em

Hiện tại chưa có nghiên cứu khoa học hay khuyến nghị chính thức nào từ các tổ chức y tế uy tín thế giới xác nhận rằng trẻ em nên hoặc không nên uống nước ion kiềm.

Hệ tiêu hóa của trẻ em có sự khác biệt so với người lớn. Trẻ em có hệ tiêu hóa non nớt hơn, đang trong giai đoạn phát triển và có thể nhạy cảm hơn với những thay đổi về độ pH. Hơn nữa, nhu cầu khoáng chất của trẻ em cũng khác với người lớn, và việc tiêu thụ quá nhiều một số khoáng chất có thể gây ra mất cân bằng điện giải trong cơ thể trẻ.

Đối với người lớn, nước ion kiềm từ Mitsubishi Cleansui mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về dạ dày (đầy hơi, ợ chua), bổ sung khoáng chất tự nhiên, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp, xương khớp và bù khoáng nhanh cho cơ thể khi vận động.

Chưa có nghiên cứu nào khẳng định trẻ em có nên uống nước ion kiềm hay không

Trẻ em có nên uống nước ion kiềm không?

Dựa trên thông tin hiện có và để đảm bảo an toàn tối đa cho sức khỏe của trẻ, Cleansui khuyến khích rằng trẻ em không nên uống nước ion kiềm (đặc biệt là trẻ dưới 10 tuổi).

Có một số lý do chính cho câu trả lời này:

• Hệ tiêu hóa đang phát triển: Hệ tiêu hóa của trẻ em vẫn đang trong quá trình phát triển và hoàn thiện. Dạ dày của trẻ em có độ pH tự nhiên và việc thay đổi môi trường này bằng nước có tính kiềm cao có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.
• Thiếu nghiên cứu: Hiện chưa có đủ nghiên cứu về tác động lâu dài của nước ion kiềm đối với trẻ em. Trong y học, nguyên tắc “thận trọng là trên hết” luôn được áp dụng, đặc biệt khi nói đến trẻ em.
• Khuyến nghị từ nhà sản xuất: Theo hướng dẫn ghi nhãn, các sản phẩm nước khoáng thiên nhiên đóng chai có hàm lượng fluorid lớn hơn 1,5 mg/l phải ghi rõ “Sản phẩm không sử dụng cho trẻ em dưới 7 tuổi” (QCVN 6-1:2010/BYT).
• Nhiều lựa chọn an toàn hơn: Trẻ em có nhiều lựa chọn nước uống an toàn và phù hợp hơn, như nước lọc thông thường, nước đun sôi để nguội, hoặc nước lọc giữ khoáng tự nhiên từ các thiết bị lọc nước chất lượng cao.

Nước ion kiềm trẻ em uống được không?

Những thắc mắc về sử dụng nước ion kiềm cho trẻ em

Chúng ta đã biết rằng chưa có nghiên cứu nào cho thấy trẻ em nên uống nước ion kiềm không, vậy nếu sử dụng nước ion kiềm để nấu ăn hay pha sữa cho trẻ thì sao? Cùng tìm hiểu phần dưới đây nhé!

Có dùng nước ion kiềm để pha sữa cho trẻ em không?

Sữa công thức đã được nghiên cứu và thiết kế để cung cấp đúng tỷ lệ dinh dưỡng cho trẻ, với giả định rằng sẽ được pha với nước có tính chất trung tính (pH khoảng 7). Việc sử dụng nước ion kiềm có độ pH cao có thể làm thay đổi thành phần dinh dưỡng trong sữa công thức và cách cơ thể trẻ hấp thu chúng.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng nước có tính kiềm cao để pha sữa có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu Canxi và các khoáng chất quan trọng khác từ sữa. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Do đó, cha mẹ không nên sử dụng nước ion kiềm để pha sữa cho con. Thay vào đó, có thể sử dụng nước đun sôi để nguội hoặc nước lọc thông thường để pha sữa cho trẻ.

Có nên dùng nước ion kiềm để nấu ăn cho trẻ không?

Nước ion kiềm có thể được sử dụng để nấu ăn cho người lớn với những lợi ích như giúp rau củ, thịt nhanh mềm và giữ màu sắc tự nhiên của thực phẩm. Tuy nhiên, khi chế biến thức ăn cho trẻ, cha mẹ cần thận trọng hơn.

Khi nấu chín, nhiệt độ cao có thể làm giảm tính kiềm của nước, nhưng một số khoáng chất trong nước ion kiềm vẫn có thể ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng của thực phẩm. Đối với trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 10 tuổi, việc tiếp nhận đúng tỷ lệ dinh dưỡng là rất quan trọng cho sự phát triển.

Khuyến nghị an toàn nhất là sử dụng nước lọc thông thường để nấu ăn cho trẻ.

Nên sử dụng nước lọc thông thường để nấu ăn cho trẻ

Trẻ em nên uống nước gì?

Việc lựa chọn nguồn nước phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những loại nước phù hợp với từng độ tuổi của trẻ:

Sữa mẹ (cho trẻ dưới 6 tháng tuổi)

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng và nước uống hoàn hảo nhất. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ không chỉ cung cấp đầy đủ nước và dinh dưỡng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Trong thời tiết nóng hoặc khi trẻ bị ốm, trẻ có thể cần bú thường xuyên hơn để đảm bảo đủ nước. Không cần bổ sung thêm nước hoặc bất kỳ đồ uống nào khác cho trẻ dưới 6 tháng tuổi đang bú hoàn toàn sữa mẹ, trừ khi có chỉ định y tế.

Sữa công thức (cho trẻ dưới 1 tuổi)

Nếu không thể cho con bú sữa mẹ, sữa công thức là lựa chọn thay thế. Sữa công thức được thiết kế để cung cấp dinh dưỡng tương tự như sữa mẹ. Khi pha sữa công thức, nên sử dụng nước đun sôi để nguội hoặc nước từ thiết bị lọc nước chất lượng cao như Mitsubishi Cleansui (ở chế độ nước lọc thông thường, không phải chế độ nước ion kiềm).

Đối với trẻ từ 6-12 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, trẻ có thể bắt đầu làm quen với nước uống. Nước đun sôi để nguội là lựa chọn tốt nhất cho giai đoạn này.

Nước trái cây tự nhiên (cho trẻ trên 1 tuổi)

Khi trẻ trên 1 tuổi, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây tự nhiên vào thực đơn của trẻ. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm sau:

• Chỉ cho trẻ uống nước ép trái cây tự nhiên, không đường, không chất bảo quản
• Pha loãng nước ép trái cây với nước lọc (tỷ lệ 1:1) để giảm lượng đường tự nhiên
• Giới hạn lượng nước ép trái cây không quá 120ml/ngày đối với trẻ từ 1-3 tuổi, và không quá 180ml/ngày đối với trẻ từ 4-6 tuổi
• Không cho trẻ uống nước ép trái cây ngay trước giờ ăn để tránh làm giảm cảm giác thèm ăn

Nước trái cây tự nhiên giúp bé bổ sung vitamin

Nước đun sôi để nguội

Nước đun sôi để nguội là lựa chọn an toàn và phổ biến nhất cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Quá trình đun sôi giúp tiêu diệt vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh có trong nước, đảm bảo an toàn cho trẻ.

Lưu ý rằng nước đun sôi nên được để nguội đến nhiệt độ phòng trước khi cho trẻ uống. Nước quá nóng có thể gây bỏng, trong khi nước quá lạnh có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Nước lọc giữ khoáng tự nhiên

Nước từ các thiết bị lọc nước chất lượng như Mitsubishi Cleansui (ở chế độ nước lọc thông thường) là lựa chọn phù hợp cho trẻ em. Công nghệ màng lọc sợi rỗng của Mitsubishi Cleansui giúp loại bỏ tạp chất, vi khuẩn có hại nhưng vẫn giữ lại các khoáng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe.

Nước sau lọc đạt chuẩn uống trực tiếp tại vòi theo QCVN 6-1: 2010/BYT – Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia đối với nước khoáng thiên nhiên và nước uống đóng chai, đảm bảo an toàn cho trẻ em.

Nước lọc từ thiết bị lọc nước Mitsubishi Cleansui

Những lưu ý khi cho trẻ uống nước

Từ độ tuổi phù hợp, lượng nước cần thiết đến cách chọn nguồn nước an toàn – những kiến thức này sẽ giúp cha mẹ xây dựng thói quen uống nước tốt cho con từ những ngày đầu đời.

Lượng nước phù hợp với độ tuổi

Mỗi độ tuổi có nhu cầu về nước khác nhau. Dưới đây là khuyến nghị của Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu EFPA về lượng nước trẻ cần uống mỗi ngày:

• Trẻ 6-12 tháng: khoảng 0,8-1 lít/ngày (bao gồm cả sữa)
• Trẻ 1-3 tuổi: khoảng 1,3 lít/ngày
• Trẻ 4-8 tuổi: khoảng 1,6 lít/ngày
• Trẻ 9-13 tuổi: khoảng 1,9 lít/ngày (nữ) và 2,1 lít/ngày (nam)

Lưu ý rằng những con số này chỉ là khuyến nghị tổng quát và có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thời tiết, mức độ hoạt động thể chất và tình trạng sức khỏe của trẻ. (Tài liệu tham khảo: https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1459)

Chọn nước sạch và an toàn

Việc đảm bảo nguồn nước sạch và an toàn hàng ngày cho trẻ là điều vô cùng quan trọng.

Sử dụng thiết bị lọc nước chuyên dụng như Mitsubishi Cleansui chính là giải pháp nhanh chóng và tối ưu mà cha mẹ nên lựa chọn để có nguồn nước an toàn mỗi ngày cho trẻ. Nhờ ứng dụng công nghệ Màng lọc sợi rỗng tiên tiến, thiết bị lọc nước Mitsubishi Cleansui vừa loại bỏ tạp chất, vi khuẩn có hại, vừa giữ lại các khoáng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Không cho trẻ uống nước lạnh quá mức

Nước quá lạnh có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa của trẻ, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nên cho trẻ uống nước ở nhiệt độ phòng hoặc hơi mát một chút.

Trong mùa đông hoặc khi trẻ bị ốm, có thể cho trẻ uống nước ấm để tăng cường sự thoải mái và giúp cơ thể dễ hấp thu nước hơn.

Hướng dẫn trẻ uống nước đúng cách

Việc hình thành thói quen uống nước đúng cách từ nhỏ sẽ giúp trẻ duy trì thói quen tốt này suốt đời. Dưới đây là một số gợi ý:

• Tạo thói quen uống nước thường xuyên: Khuyến khích trẻ uống nước vào những thời điểm cố định trong ngày, như sau khi thức dậy, trước và sau bữa ăn, trước khi đi ngủ.
• Làm gương tốt: Trẻ em thường bắt chước hành vi của người lớn. Hãy cho trẻ thấy bạn cũng uống nước thường xuyên.
• Sử dụng bình nước hấp dẫn: Cho trẻ sử dụng bình nước có thiết kế hấp dẫn, màu sắc bắt mắt hoặc in hình nhân vật mà trẻ yêu thích.
• Tạo động lực: Khen ngợi và khuyến khích trẻ mỗi khi trẻ uống đủ nước.
• Giải thích tầm quan trọng của việc uống nước: Tùy theo độ tuổi, giải thích cho trẻ hiểu tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng đối với cơ thể.

Hy vọng bài viết này đã trả lời cho câu hỏi “Trẻ em có nên uống nước ion kiềm không?”. Dựa trên thông tin hiện có và khuyến nghị từ các chuyên gia, trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 10 tuổi, không nên uống nước ion kiềm. Bởi vì hệ tiêu hóa đang phát triển của trẻ cần được bảo vệ, và việc thay đổi môi trường pH tự nhiên trong dạ dày bằng nước có tính kiềm cao có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn. Thay vào đó, cha mẹ có thể lựa chọn nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội như một giải pháp thay thế tối ưu.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thiết bị lọc nước ion kiềm của Cleansui có thể vừa cung cấp nước lọc an toàn cho trẻ, vừa cung cấp nước ion kiềm cho cha mẹ, phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụng.
Để tìm hiểu thêm về máy lọc nước ion kiềm Cleansui phù hợp với nhu cầu của gia đình bạn, hãy truy cập website mitsubishicleansui.vn hoặc liên hệ hotline để được tư vấn chi tiết.